PETITE ENFANCE (18 mois-5 ans) : ÉVEIL DANSE ET PARCOURS

✨Le cours Ti-Bouts (18 mois – 3 ans) est un moment privilégié parent-enfant, pensé comme un atelier partagé. Le professeur conçoit, explique et accompagne l’enfants et le parent dans le cours. Il permet à l’enfant de développer sa motricité, sa curiosité sensorielle et son écoute musicale, tout en renforçant le lien avec son parent ou grand-parent.

✨Avec Mission Parcours (3-5 ans), Ici l’enfant entre dans une aventure thématique (pirates, super-héros, etc.) où il découvre le plaisir de se déplacer seul, d’explorer un espace et de construire sa confiance à travers des jeux moteurs adaptés

✨Les cours d’Éveil (3 – 5 ans) proposent une première rencontre ludique avec le mouvement dansé et l’univers chorégraphique. À travers des situations de jeu, d’imitation et d’exploration, les enfants développent leur coordination, leur sens du rythme, leur posture, leur expressivité et leur créativité.
Les séances s’appuient sur différents univers musicaux (poétiques, dynamiques, actuels…), permettant aux enfants de ressentir et d’exprimer des qualités de mouvement variées, tout en respectant leur développement et leur spontanéité.
👉 Sur le planning, la couleur du cours indique l’univers musical dominant proposé lors des séances.

GYMNASTIQUE ARTISTIQUE LOISIR

Découvrir, grimper, sauter, rouler… et grandir en confiance ! Grande nouveauté chez My Move Studio : la Gymnastique Artistique Loisir fait son entrée dans notre offre d’activités pour les enfants !
Accessible dès le plus jeune âge, cette discipline permet aux enfants de développer leurs capacités motrices, leur coordination, leur équilibre et leur confiance en eux, tout en s’amusant dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Contrairement à la gymnastique de compétition, la gymnastique artistique loisir privilégie avant tout le plaisir de bouger, la progression individuelle et la découverte des différents agrès adaptés à l’âge des enfants.
Encadrés par un professeur diplômé, les enfants apprennent progressivement à maîtriser leur corps, à développer leur agilité, leur souplesse et leur force, tout en cultivant l’autonomie, la concentration et le goût de l’effort.

👶 Baby Gym Parent-Enfant (8 mois à 2 ans)

Un moment privilégié de découverte et de complicité entre l’enfant et son parent. À travers des parcours adaptés, des jeux moteurs et des situations d’exploration, le tout-petit développe ses capacités psychomotrices, son équilibre, sa coordination et sa confiance dans un environnement sécurisé et stimulant.

🧸 Éveil Gym 3 ans : Premières expériences de gymnastique en autonomie. L’enfant apprend à grimper, ramper, sauter, rouler et franchir des obstacles tout en développant son équilibre et sa conscience corporelle.

🌈 Éveil Gym 4 ans : Les parcours deviennent plus riches et plus variés. Les enfants commencent à enchaîner plusieurs actions motrices, améliorent leur coordination et découvrent les premières bases techniques de la gymnastique sous forme ludique.

⭐ Éveil Gym 5 ans : À cet âge, l’enfant gagne en maîtrise corporelle et en confiance. Il développe sa souplesse, son équilibre, sa tonicité et découvre des situations gymniques plus élaborées qui le préparent progressivement à l’apprentissage technique.

🤸 Initiation Gymnastique Artistique 6 ans : Premier pas vers la gymnastique artistique. Les enfants découvrent les fondamentaux de la discipline : roulades, équilibres, appuis, sauts, déplacements spécifiques et premières approches des agrès adaptés à leur niveau.

6/12 ANS – DES COURS POUR GRANDIR EN MOUVEMENT

Une offre riche et adaptée pour les enfants de 6 à 12 ans, alliant créativité, expression et progression technique.

Chez My Move Studio, nous accompagnons les jeunes dans leur parcours artistique à travers une diversité de disciplines. L’objectif ? Leur permettre de s’épanouir corporellement, de découvrir différents styles, et de gagner en confiance tout en s’amusant.

✨ K-POP (NOUVEAUTÉ)

• K-pop initiation (6-8 ans) : découverte ludique des bases, du rythme et de la coordination à travers des chorégraphies accessibles et actuelles.
• K-pop (9-13 ans) : apprentissage de chorégraphies plus techniques inspirées de l’univers des groupes coréens, travail de précision, énergie et présence scénique.

✨ Modern jazz (8-11 ans) : énergie, musicalité et rythmes variés pour un style dynamique et expressif.

✨ Danse contemporaine (9-11 ans) : explorer les émotions, le sol et l’espace à travers une danse libre et expressive.

✨ Danse classique (6-8 ans et 9-12 ans) : grâce, posture, souplesse et rigueur dans l’univers du ballet.

✨ AllDance (initiation 6-7 ans et 8-10 ans) : un tour du monde des styles de danse, pour s’ouvrir à la diversité artistique.

✨ Hip-hop (6-8 ans et 9-11 ans) : apprendre à danser avec style et assurance sur des musiques actuelles, dans un esprit de groupe et de partage.

💫 Une pédagogie commune à tous les cours : plaisir du mouvement, progression adaptée, confiance en soi et découverte artistique dans un cadre bienveillant.

« Bouger, progresser, s’exprimer : trouver sa danse et grandir en confiance ! »

12/17 ANS – DES COURS POUR GRANDIR EN MOUVEMENT

Une offre dynamique et adaptée aux ados de 12 à 17 ans, entre énergie, créativité et affirmation de soi.

Chez My Move Studio, nous proposons aux adolescents un espace pour se retrouver, progresser et s’exprimer à travers la danse. L’objectif : développer leur style, leur confiance et leur présence scénique, dans une ambiance à la fois exigeante et bienveillante.

Pour les ados :

Street Dance (11-15 ans) : une danse urbaine actuelle, rythmée et stylée pour développer groove, coordination et attitude.

Hip-hop ado (12-17 ans) : apprendre à construire son propre style, gagner en aisance et s’exprimer librement sur des musiques actuelles.

Danse contemporaine ado (12-16 ans) : explorer les émotions, la fluidité du mouvement et la créativité dans une danse sensible et expressive.

K-Pop (9-13 ans) – NOUVEAUTÉ : un univers énergique et tendance inspiré des chorégraphies des groupes coréens, mêlant précision, mémoire et énergie collective.

💫 Des cours pensés pour accompagner les ados dans leur évolution, leur permettre de s’exprimer pleinement et de trouver leur place dans le mouvement.

+16 ANS – DANSE ADULTE

S’exprimer, se dépasser, se retrouver.

Chez My Move Studio, la danse pour les adultes (à partir de 16 ans) est pensée comme un véritable espace d’expression personnelle, de plaisir et de progression, sans pression de performance mais avec une vraie exigence artistique et corporelle adaptée à chacun.

Les cours proposés permettent à chacun de trouver sa voie, son style, et de danser avec authenticité :

• Heels Dance (talons) : un cours féminin et assumé pour travailler posture, élégance et confiance en soi tout en découvrant une gestuelle puissante.
• Clip Dance : pour retrouver l’énergie des chorégraphies vues dans les clips, développer coordination, présence scénique et plaisir de danser ensemble.
• Modern Contempo : une approche expressive mêlant modern jazz et danse contemporaine, pour explorer émotions, musicalité et qualité du mouvement.
• AllDance : Voyager à travers les styles, danser sans frontières : Une danse, mille influences, une infinité de découvertes.

Quel que soit votre niveau, que vous dansiez depuis toujours ou que vous commenciez aujourd’hui, nos cours sont pensés pour vous faire du bien, dans le corps et dans la tête. L’ambiance est conviviale, inclusive et toujours bienveillante.

GYM DOUCES : BIEN-ÊTRE, ALIGNEMENT, ÉQUILIBRE

Trois disciplines complémentaires pour un corps plus fort, plus souple, et un esprit apaisé.

Avec Pilates, Hatha Yoga et Postural Ball, My Move Studio propose un univers dédié à la gym douce et profonde, pensé pour tous ceux qui veulent prendre soin d’eux dans la durée, en respectant leur corps et leur niveau.

• Le Pilates, à travers différents niveaux (débutant, avancé, santé), engage les muscles profonds, améliore la posture et renforce le corps dans sa globalité, en douceur mais avec précision et en conscience.
• Le Hatha Yoga, accessible et bienveillant, associe respiration, postures et relaxation pour retrouver équilibre physique et sérénité intérieure.
• Le Postural Ball, basé sur la méthode Nadine Garcia, allie travail postural, renforcement doux et lâcher-prise grâce à l’utilisation du gros ballon.

Ces trois pratiques se complètent parfaitement et permettent à chacun – quel que soit l’âge ou le parcours de vie – de retrouver un corps stable, libre et confortable, tout en s’accordant un temps pour soi.

SPORT SANTE ET PRESCRIFORME

Pour que chacun puisse s’épanouir dans la bienveillance

Cours dispensés par un professeur diplômé de l’école Set Studio à Paris et de l’école Sport Santé Bien-être Nadine Garcia.

3 possibilités en fonction de vos besoins :

• Sport Santé
• Sport sur Ordonnance
• Sport Individualisé

2 disciplines possibles :

• Pilates
• Postural Ball

L’association My Move Studio est certifiée Sport Santé depuis novembre 2017.

Pour tous renseignements nous contacter au 07.83.33.97.79