FITNESS

Cardio ou plus zen… à chacun son fitness

Mélange de boxe, cardio, et danse

Il s’agit d’un programme de fitness alliant la gestuelle de la danse, la puissance et l’agilité de la boxe et le renforcement musculaire du pilates, le tout sur des musiques entraînantes. Le Piloxing est une discipline intensive s’adressant à un public ayant une bonne aptitude physique. Un entraînement hebdomadaire permet de brûler un maximum de calories et d’augmenter son endurance cardiovasculaire.

Un cours très complet et agréable

Plusieurs sports sont associés pour ce concept : le Pilates, le yoga et le fitness. Elle s’inspire de 5 éléments de la médecine chinoise. L’humain est donc au premier plan et vu comme une unité du corps, de l’esprit et de l’âme.

Le planning

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Les Tarifs

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INSCRIPTION

UN ESSAI

TENUE

Pour chaque cours, une tenue spécifique peut vous être conseillée. Pour en savoir plus, TÉLÉCHARGEZ LE PDF.

Les adhérents parlent de nos cours de Fitness à Houilles

Bon moyen de se vider la tête. Décompression totale. Bon moyen de se défouler et d’oublier la fatigue

Karine, 33 ans , cours de Piloxing

J’ai eu la chance de faire le cours d’essai body art et j’ai beaucoup aimé. J’ai ressenti les bienfaits du Pilates, dans un esprit zen. Le corps travaille en profondeur et en douceur, tant au niveau des muscles qu au niveau stretching. Un réel effet bien être à la fin du cours. C’était super.