ADOS : de 12 à 17 ans

UNE DANSE URBAINE, STYLÉE ET EN TOUTE CONFIANCE

Une danse actuelle pensée pour les ados, entre énergie urbaine, créativité et expression personnelle.

Le Street Dance, c’est un cours qui attire les ados en quête de mouvement, de style et d’expression. Inspiré des danses urbaines actuelles et des tendances chorégraphiques modernes, ce cours s’adresse aux jeunes de 11 à 15 ans qui souhaitent danser avec attitude, énergie et personnalité, tout en respectant leur âge et leur développement corporel.

Chez My Move Studio, nous proposons un enseignement à la fois exigeant et bienveillant, où se mêlent culture urbaine, sens du show et plaisir de danser ensemble.

Un cours rythmé, stylé et accessible

Au programme :

🔥 Chorégraphies dynamiques sur des musiques actuelles et urbaines
🧠 Travail du groove, du flow et des bases du street dance
🎵 Coordination, musicalité et mémoire chorégraphique
💥 Énergie de groupe et mise en scène
💃 Expression corporelle et affirmation du style

L’objectif est que chaque adolescent puisse s’exprimer pleinement, prendre plaisir à danser et progresser dans une technique adaptée à son âge et à son corps en évolution.

Une gestuelle adaptée et encadrée

Même si l’univers s’inspire de la culture hip-hop et des tendances urbaines actuelles, la gestuelle est toujours adaptée, encadrée et retravaillée pédagogiquement.

Nous veillons à proposer un cadre respectueux de l’âge des élèves, en mettant l’accent sur :

👥 La dynamique de groupe
🌟 L’expression de soi
🎯 Le style personnel sans imitation excessive des codes adultes
⚖️ Un équilibre entre énergie, technique et maîtrise du mouvement

C’est un espace où les jeunes peuvent explorer les tendances actuelles en toute sécurité, sans pression ni standardisation.

Un vrai booster de confiance en soi

À l’adolescence, oser danser, se montrer et s’exprimer peut être un vrai défi.
Grâce au groupe, à la progression pédagogique et à l’accompagnement du professeur, le Street Dance devient un levier puissant pour :

💪 Gagner en confiance
🗣 Oser s’exprimer
🕺 Développer sa présence et son attitude
🚀 Se dépasser dans des chorégraphies actuelles et motivantes

Une danse pour s’exprimer et progresser

Le Street Dance est une discipline vivante, connectée à son époque, qui permet aux ados de :

✨ S’amuser en progressant
✨ Affirmer leur identité
✨ Vivre la danse comme une expérience collective et créative

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HIP-HOP ADOS (12-17 ANS) : STYLE, TECHNIQUE ET IDENTITÉ DANSÉE

Une danse urbaine engagée et expressive pour les adolescents qui veulent affirmer leur personnalité en mouvement

Le hip-hop est plus qu’une danse : c’est un langage corporel à part entière, une culture qui permet aux adolescents de s’exprimer, de se défouler, de se dépasser. Chez My Move Studio, les cours de hip-hop pour les 11-15 ans offrent un cadre stimulant, bienveillant et exigeant pour développer la technique, le rythme, mais aussi la créativité personnelle.

Un vrai travail chorégraphique et technique

Les ados sont prêts à aborder des mouvements plus complexes, tout en consolidant les bases. Les cours sont construits autour de plusieurs axes pédagogiques :

• Apprentissage des fondations hip-hop (groove, bounce, locks, isolations, slides…)
• Travail des dynamiques : rapidité, relâché/tendu, arrêts nets, changements de niveau
• Construction de chorégraphies de plus en plus élaborées
• Sens de la musicalité et de l’interprétation
• Introduction au freestyle, dans une logique de confiance et d’appropriation du style

Chaque séance comprend un échauffement, des exercices techniques progressifs, un travail chorégraphique, puis un temps de retour au calme.

Un espace d’expression et de cohésion

Le hip-hop permet à chaque adolescent de :

• Trouver sa place dans un groupe, à travers des chorégraphies collectives
• Affirmer son style personnel, tout en respectant un cadre structuré
• Se connecter à la musique, en développant écoute, précision et sens du rythme
• Exprimer ses émotions et sa créativité, sans jugement

Ce cours est un véritable laboratoire d’identité artistique, qui aide à construire l’estime de soi tout en évoluant dans une ambiance énergique et motivante.

Une porte vers les scènes et les battles

Les ados qui le souhaitent peuvent aussi :

• Participer à des spectacles, des ateliers chorégraphiques ou des événements de danse urbaine
• Découvrir différents styles liés au hip-hop : new style, break, afro, krump, house, etc.
• Être initiés au freestyle et aux principes des battles, dans une dynamique constructive et conviviale

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@MyMoveStudio – Quand l’attitude devient une signature dansée

DANSE CONTEMPORAINE 12/16 ANS : CRÉER, INTERPRÉTER, RESSENTIR LA DANSE AVEC SENS ET INTENSITÉ

Une danse d’émotion et de présence, pour les adolescents en quête de liberté d’expression et d’identité artistique

À partir de 12 ans, les élèves sont prêts à explorer la danse dans toute sa profondeur. La Danse contemporaine devient alors un véritable langage corporel, une forme d’expression artistique où chaque mouvement porte une intention, un ressenti, une histoire. Cette discipline mêle les apports du moderne, du théâtre physique et de la danse contemporaine, tout en restant accessible et fluide pour les ados, sans jargon, mais avec exigence.

Une danse qui parle de soi et du monde

Dans ce cours, les adolescents sont invités à :

• Explorer la palette émotionnelle : colère, joie, fragilité, force, espoir…
• Créer des séquences chorégraphiques à partir de ressentis ou de thématiques
• Improviser à partir de consignes guidées
• Travailler les rapports à l’espace, aux autres, au sol
• Développer leur présence scénique, leur respiration, leur placement et leur engagement corporel

Chaque séance est un laboratoire d’expression artistique, dans un cadre bienveillant mais exigeant, qui pousse chacun à aller plus loin dans sa conscience corporelle et créative.

Un terrain d’expérimentation et de dépassement de soi

La Danse contemporaine permet aux ados de :

• Canaliser leurs émotions à travers le mouvement
• Travailler leur silhouette, leur port de tête, leur alignement
• Affiner leur musicalité et leur sens du rythme
• Développer leur sens critique et artistique, en créant et en analysant
• Collaborer au sein du groupe, à travers des duos, trios ou créations collectives

Le rapport au sol, les jeux de poids, les portés légers et les transitions fluides deviennent des outils de narration aussi importants que les pas eux-mêmes.

Une danse libre mais engagée

Ce style plait particulièrement aux jeunes qui :

• Ont envie de danser avec du sens
• Cherchent une danse expressive, plus introspective que démonstrative
• Aiment les ambiances contrastées, les musiques alternatives, les projets chorégraphiques avec une vraie intention

C’est une porte d’entrée vers la création artistique, un terrain propice à l’éveil de jeunes danseurs qui souhaitent se découvrir autrement.

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@MyMoveStudio – Donner du sens au mouvement, révéler le danseur en chacun

K-POP DANCE

Danser l’énergie des plus grands groupes coréens !

La K-Pop est aujourd’hui un phénomène mondial qui séduit des millions de jeunes à travers ses musiques entraînantes, ses chorégraphies dynamiques et son univers créatif unique.

Chez My Move Studio, les cours de K-Pop Dance permettent préados de découvrir cet univers tout en développant coordination, mémorisation, musicalité et confiance en soi dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Inspirés des chorégraphies des groupes les plus populaires, les élèves apprennent progressivement à reproduire, comprendre et interpréter des enchaînements adaptés à leur âge et à leur niveau.

⭐ K-Pop (9-13 ans)

Les élèves travaillent :

🔥 Des chorégraphies plus élaborées et plus techniques

🎵 La précision rythmique et la synchronisation

💪 L’endurance et l’engagement physique

✨ L’interprétation et la présence scénique

🤝 Le travail collectif, essentiel dans l’univers K-Pop

📸 L’aisance devant un public ou une caméra

À travers les différents projets de l’année, les jeunes développent leur créativité, leur sens artistique et leur capacité à évoluer en groupe tout en affirmant leur personnalité.

Pourquoi choisir la K-Pop Dance ?

✅ Découvrir un style de danse moderne et tendance

✅ Développer coordination, mémoire et concentration

✅ Renforcer la confiance en soi

✅ Travailler la musicalité et le sens du rythme

✅ Favoriser l’esprit d’équipe et la synchronisation

✅ S’exprimer à travers la danse dans une ambiance positive

Accessible aux débutants comme aux jeunes danseurs, la K-Pop est une discipline complète qui mêle énergie, précision, expression et plaisir de danser.

« Bouge, danse, brille : entre dans l’univers de la K-Pop ! »

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