Le 5 mai, était la journée mondiale de la sage-femme, alors focus sur les tabous concernant l’activité physique chez les femmes enceintes.

[HEBDO INFO] 📩🟢 Nouvelle édition de l’Hebdo Info by My Move Studio !🟢 Le 5 mai, était la journée mondiale de la sage-femme, alors focus sur les tabous concernant l’activité physique chez les femmes enceintes.
« Ménagez-vous », « ne faites pas trop d’effort », « restez allongée », autant de petites phrases qui reviennent souvent dans l’entourage des femmes enceintes. Pourtant, la pratique d’une activité physique et/ou sportive a de multiples bénéfices pour la femme enceinte et son futur enfant. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique régulière durant la grossesse peut rendre la femme plus forte et plus préparée à l’effort intense de la mise au monde de son enfant. Même en étant inactive avant la grossesse, il est possible de pratiquer une activité physique pendant cette période. Tout est une question d’adaptation et de mesure.

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